Как научиться предсказывать будущее

Пересмотрите отношение к проблеме

Нарисуйте на бумаге произвольную шкалу. Можно взять за образец обыкновенную сантиметровую линейку. Это будет шкала объективной оценки вашей проблемы. На одном конце пусть будет состояние максимального комфорта и беззаботности, а на другом – абсолютная безысходность, влекущая за собой неминуемую смерть. Отметьте несколько промежуточных делений между двумя крайностями. А теперь найдите то место на шкале, которое адекватно отражает положение вашей проблемы в данной системе координат.

Если вы не смертельно больны, ваш дом не сгорел дотла при пожаре, вы не лишились в одночасье всех близких родственников, то ситуация ваша будет где-то посередине. До крайней точки отчаяния вам еще очень далеко, а переживаете вы так, будто самое страшное уже случилось.

Вспомните о том, что у вас есть в жизни хорошего, и поблагодарите судьбу за это. Миллионы людей не имеют и сотой части того, что есть у вас.

Как оригинально ответить на вопрос «Как дела?»

Даже если в жизни сейчас трудности, ведите себя так, словно их нет. При переписке с родственниками или знакомыми добавьте к сообщению несколько смайликов. Это хорошо передаст ваше настроение. С той же целью вместо текстовой информации отправьте тематическую картинку.

Креативные ответы на вопрос о делах:

• Неплохо, но могло быть лучше.
• Да пока живу, вроде умирать не собираюсь.
• Вам короткую или длинную версию?
• Привет. Сейчас стараюсь избегать ответов на неоднозначные вопросы.
• Вашими молитвами.
• В среднем по району.
• Враги атакуют, но сдаваться нет причин.
• Попробуй угадать.
• Отчасти облачно, но скоро появится солнце.
• Лучше, чем было минуту назад.
• Хочешь помочь мне с решением?
• Перестань быть таким любопытным.

Полезные материалы по теме статьи

Список полезных материалов я хочу начать с нескольких статей, не очень давно опубликованных на нашем сайте

Обратите внимание прежде всего вот на эти семь текстов:

1. Как жить дальше, если нет сил и ничего не хочется.
2. Как перестать ныть и жаловаться: инструкция для недовольных жизнью.
3. Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать – как найти выход из тупика.
4. Где взять энергию для работы, учебы, семьи: учимся восстанавливать и прокачивать свои жизненные силы.
5. Как перестать нервничать по любому поводу.
6. Как перестать быть жертвой и стать независимой и сильной личностью.
7. Как мотивировать себя: проверенные способы и советы психологов.

Когда познакомитесь со статьями – сразу запишитесь на вебинары от Викиума. Они полностью бесплатные. На данный момент большая часть вебинаров посвящена особенностям работы головного мозга человека, но планируются также трансляции по вопросам саморазвития, мотивации, реализации себя в жизни. Спикерам всегда можно задавать вопросы. Это отличная возможность узнать себя лучше и, повторюсь, возможность эта бесплатная.

Теперь я посоветую вам курсы, которые, на мой взгляд, помогут находить выход из любой проблемной ситуации.

Брейн-фитнес

Описание. Это очень дорогой курс и весьма необычный. Я рекомендую его только тем людям, которые находятся в серьезной депрессии в жизни и совершенно не видят выхода

Брейн-фитнес, с одной стороны, поможет вам постепенно освободиться от стресса и негатива, с другой – разовьет навыки, которые пригодятся в любой сфере деятельности: внимание, память, мышление, способность к концентрации на выполняемых задачах и пр

В материалах курса вы найдете теоретическую часть, огромное количество упражнений и тестов, а также специально разработанный аппарат – нейроинтерфейс. Действует он так – надевается на голову и в течение 15 минут анализирует волны, испускаемые вашим головным мозгом. Естественно, в зависимости от вашего эмоционального состояния, от того, взволнованы вы, подавлены, огорчены чем-то или веселы, результаты анализа будут разными.

После проверки сайт Викиум создаст для вас перечень персонализированных рекомендаций, которому нужно будет неукоснительно следовать. В общем, брейн-фитнес – это как реальные занятия фитнесом с тренером, только нацелены они не на тело, а на голову, а тренером выступает нейроинтерфейс.

Не падайте в обморок от цены. Это устройство на данный момент купили четверо моих читателей, негатива в отзывах я не вижу. Зайдите на страницу курса, почитайте подробнее.

Авторы: практикующие психологи Викиума.

Стоимость: 17 990 руб.

Узнать подробнее и начать учиться

Детоксикация мозга

Описание. Еще одна программа для тех, кто находится в тупике и не знает, как жить дальше. Но без нейроинтерфейса и в 17 раз дешевле.

Курс включает ровно десять уроков, плюс тренажеры для отработки навыков, тесты, методические рекомендации. Автор видит свою задачу в том, чтобы помочь вам избавиться от любых проявлений негатива в голове. Вы простите тех, кого до сих пор не простили, освободитесь от оков прошлого, расставите приоритеты и начнете уверенное, стабильное движение к своим целям.

После прохождения программы вы будете знать, как легко снимать внезапно нарастающее напряжение, не позволять тяжелым людям “отравлять” вашу жизнь, как направлять внимание на позитив вокруг, а не на негатив, как стать оптимистом и оставаться им всегда. Авторы: Виктор Ширяев – специалист в области психологии развития

Авторы: Виктор Ширяев – специалист в области психологии развития.

Стоимость: всего 990 руб.

Узнать подробнее и начать учиться

Курс целеполагания

Описание. Если вы не знаете, что делать в данный момент, значит, у вас нет краткосрочных и долгосрочных целей. Например, если бы у вас была долгосрочная цель выучить английский, вы бы каждый день учили слова, работали с аудио, говорили на языке и пр. Вопроса “что делать” перед вами не бы не стояло.

Курс целеполагания очень маленький, в нем всего шесть уроков. Но материал подобран качественный, мотивирующий. Вы расставите свои приоритеты, определитесь с желаниями и стремлениями, разработаете план достижения необходимых целей и начнете предпринимать шаги для его реализации.

Загляните на страницу курса, прочитайте о нем подробнее.

Авторы: создатели проекта Викиум.

Стоимость: 990 руб.

Узнать подробнее и начать учиться

«Истинное знание – в том, чтобы знать пределы своего невежества»

Dalila Dalprat / Pexels.com

В этих словах Конфуций фиксирует то, что в современной психологии называется эффектом Даннинга-Крюгера: тип когнитивной предвзятости, в соответствии с которой люди, некомпетентные в чем-либо, не могут распознать свою собственную некомпетентность.

Дело в том, что масштабы невежества людей часто для них невидимы. Вот почему человек, несмотря на отсутствие знаний или опыта в конкретной области, все еще может думать, что он – истинный знаток. Хотя на самом деле он просто не осознает степень своего собственного невежества.

Такое явление часто испытывают предприниматели на ранних этапах своего профессионального пути. Бизнесмены принимают смелые решения, избегая советов окружающих, опрометчиво воспринимая их как неправильные.

1Gai.Ru / Shutterstock.com

Так происходит до тех пор, пока они не повысят свою осведомленность и не признают: вопреки тому, во что они изначально верили, они не очень хорошо управляют финансами, не уверены, как создать спрос на продукт, и не знают, как управлять своими эмоциями или вырабатывать хорошие привычки.

Нужно признать, как много вам еще предстоит узнать. А затем начать открытия, углубляясь в мир саморазвития. Приготовьтесь стать лучше, начать задавать трудные вопросы и искать правильные ответы.

Помните другие слова Конфуция:

Как применить: Не будьте дураком всю свою жизнь – сомневайтесь во всем. Обладайте жаждой знаний. Читайте книги и обучайтесь, чтобы обогащать свой ум. Осознавайте степень собственного невежества и принимайте, что вам нужно научиться гораздо большему, потому что в этой жизни вы вечный студент.

Почему я не знаю чего я хочу

В 1953 году студентов Гарварда пригласили поучаствовать в социальном эксперименте. Им предложили ответить на вопросы: есть ли у них цель в жизни и стремятся ли они к ней. 97% опрошенных не смогли четко сформулировать, что хотят. И только 3% студентов ответили, что точно знают свои желания и имеют план действий.

На протяжении следующих 25 лет наблюдения за выпускниками показали, что именно эти 3% добились успеха и реализовали свои мечты.

Психологи называют несколько причин, почему некоторые люди не могут решить, что для них главное, и почему не получается воплотить мечты в жизнь.

Причина №1. Несамостоятельность

Ответы на многие вопросы стоит искать в детстве. Психологически ребенок начинает отделяться от родителей в возрасте 2-3 лет. Он хочет делать все сам. Такое желание можно назвать «исследовательский зуд». Если родители позволяют ему это делать, то малыш начинает отслеживать и чувствовать, что хочет. Соответственно, он выходит из этой стадии либо самостоятельным, либо нерешительным, с назревающей проблемой «как понять, что я хочу делать».

В возрасте 4-5 лет исследовательские потребности возрастают, как и радиус познания. Ребенку хочется знать больше. Если ему позволяют проявлять инициативу, поддерживают — он получает право на удовлетворение своих желаний. Но если ребенка наказывают за любопытство, его дальнейшая жизнь может пойти по неблагоприятному сценарию. Постепенно накапливается чувство вины за инициативу, за любопытство. Именно чувство вины тормозит понимание желаний, ребенок не знает, как понять, что ты хочешь от себя.

Если не произошло психологического отделения взрослого от ребенка, они остаются одним целым.

Обычно такие люди потом живут ради других: семьи, работы и прочего, игнорируя свои собственные потребности и чувства. Ребенок привык, что за него все решают, поэтому и во взрослой жизни не будет проявлять самостоятельность.

Причина №2. Боязнь перемен

«Мне уже тридцать, поздно что-то менять», «Я всегда мечтал стать юристом, но мне уже сорок, боюсь, не успею выучиться», «Я так хочу сменить работу, но здесь вроде и деньги стабильные, и график хороший, а вдруг на новой работе будет что-то не так» — фразы отговорок можно продолжать бесконечно.

На самом деле чаще всего за ними кроется панический страх изменить привычный ход вещей. Вроде нужно что-то поменять, сердце замирает в предвкушении… Но страшно… Страшно, что не получится, что будут осуждать, страшно, что не примут в новом коллективе и проч.

Поэтому только сильные духом люди не просто задумываются, как найти чего ты хочешь, а решаются на конкретные действия и кардинально меняют свою жизнь. Здесь уместно привести известную цитату Джима Рона: «Если вам не нравится то место, где вы находитесь, смените его — вы же не дерево».

Причина №3. Чужие ожидания

Родители, родственники, близкие, даже просто знакомые люди нас все время пытаются в чем-то убедить или переубедить. С детства мы слышим разговоры родителей о том, кем они хотят видеть своего  ребенка, куда лучше ему поступить, где работать. На праздники и дни рождения нам пророчат определенное будущее.

На подсознании  человек с детства привыкает удовлетворять эти запросы. Возможно, отец мечтал о том, что вы станете успешным врачом-кардиологом, и вы не хотите подвести его ожидания и отправляетесь в медицинский институт, хотя на самом деле  грезили о карьере актера.

Чужие суждения и ожидания могут жить в нас настолько глубоко, что мы даже не вспомним, откуда их слышали.

Иногда мы видим успешных людей и начинаем проецировать их жизнь на себя. Не знаем, как найти себя в жизни, понять чем заниматься. Начинаем гнаться за достатком, строить карьеру, хотя на самом деле мечтали о спокойной жизни и выходных с друзьями, рыбалке или о машинке для  вязания.

Причина №4. Изобилие

Сегодня слишком всего много! Переизбыток информации, изобилие продуктов и вещей, миллион кинофильмов и разнообразной музыки — все, чего лет 50 у нас не было, теперь доступно в любое время и в любом количестве. Человек начинает метаться в этом многообразии, не зная, что ему выбрать. Стресса тоже много. Сумасшедший ритм жизни не дает сосредоточиться.

При современных перспективах и возможностях, вопрос о том, как понять, чего ты хочешь от жизни, может загнать в тупик. Человек, который пока не определился с желаниями, начинает менять свое мнение, метаться и пробовать сразу несколько направлений. В итоге он нигде не преуспевает и сдается. Начинается плавный спуск по лестнице своих перспектив.

Если вы твердо знаете, чего хотите и действуете по плану, вам будет намного легче в мире возможностей. Это как на корабле. Нужно держать его твердо по курсу, иначе вы рискуете оказаться на неуправляемом судне в океане или на плывущей без весел лодке.

Самый популярный способ

Самый популярный способ основан на сложении

Как узнать число любви по дню недели и дате рождения. Написать дату рождения, после чего суммировать все числа, далее прибавить число дня недели и число текущего года. К примеру, 22.02.2010, 2+2+0+2+2+0+1+0=9, день появления на свет – понедельник, это число 1, прибавляем единицу, получается число 10, 1+0=1. Далее прибавить число нынешнего года – 2020 = 2+2=4, 1+4=5, число любви – 5. После чего знакомимся с результатами:

1. Долгожданная встреча произойдет в течение шести месяцев. Ваша судьба рядом с вами.
2. Вторая половинка встретится вам в течение года. Ваша судьба встретит вас в поездке или в путешествии.
3. Ваша личная жизнь очень скоро изменится, вам только нужно открыть свое сердце перед новыми чувствами.
4. В ближайшее время вы встретите свою любовь. Роман будет очень бурным и страстным.
5. После того, как вы откроете свое сердце новым чувствам, вы сразу же встретите свою любовь.
6. Ваша жизнь изменится после какого-то мероприятия, например, вечеринка, свадьба друзей.
7. Судьбоносная встреча произойдет через год.
8. Новое знакомство может стать вашей судьбой.
9. В течение ближайшего месяца вы измените свою жизнь к лучшему.

Главное правило зачётной книжки никто не отменял

«Сначала студент работает на зачётку, потом зачётка работает на студента». Первокурсникам тяжело поверить в то, что зачётка будет работать на них в последние несколько лет обучения, но эта истина подтверждена не один раз

Почти все преподаватели обращают внимание на успеваемость по другим дисциплинам и на прошлых курсах, эта информация прямо влияет на результат экзамена. Это же касается и текущих оценок по предмету

Если журнал украшают двойки и прогулы, то получить хороший балл на экзамене будет непросто.

Старшекурсники знают, как хорошо сдать экзамен – просто нужно быть владельцем «красивой» зачётки. Но есть и небольшая хитрость для тех, у кого зачётная книжка — не повод для гордости. Просто закрепите первые листочки зачётки с помощью скрепки, чтобы преподавателю было неудобно листать её.

О чём может рассказать число любви

Из полученных данных можно узнать много информации

По дате знакомства или по дате рождения можно провести расчет на любовь, узнать, когда вы встретите своего мужчину, каким будет совместное будущее. Но нумерология не является точной наукой, конкретно она не может указать, сколько осталось ждать до того, как произойдет знакомство со второй половинкой.

Также нумерология не способна указать день, когда произойдет бракосочетание. Но эта наука способна сделать прогноз, какими будут отношения, в какой период жизни произойдет долгожданная встреча, какой будет вторая половинка. Далее ознакомимся с тем, какую информацию несет в себе каждый любовный код.

Если получилась единица, это число олицетворяет собой самоуверенность, амбициозность. Такие люди часто заводят служебный роман. Этих партнеров будет объединять одна жизненная цель – успех и продвижение по карьерной лестнице. В отношениях будет преобладать соперничество. Только если женщина будет мудрой, она не будет пытаться доминировать над своим возлюбленным, отношения смогут сложиться гармонично. И мужчина, и женщина будут одинаково увлекаться путешествиями, приключениями. Звезды говорят о том, что суженый находится рядом. И встретить его можно абсолютно в любой момент

Возможно, вы не замечаете чего-то важного, осмотритесь вокруг. И уменьшите свои требования, они слегка завышены

Если получилась двойка, это значит, что судьбоносная встреча произойдет во время путешествия или поездки. Ваше счастье может поджидать вас абсолютно в любой поездке, даже в общественном транспорте. Вселенная предупреждает – отношения будут складываться нелегко, поскольку у вас будут очень разные характеры и мировоззрения. Но настоящая любовь поможет вам создать крепкую семью. Не спешите и не суетитесь, научитесь слушать своего любимого человека, сохраните романтику в отношениях.

Если получилась тройка, это говорит о том, что вы являетесь чрезмерно романтичными. Вы уже придумали себе, каким будет ваше идеальное знакомство, мечтаете о своей свадьбе. Но в любви у вас все случится очень банально. Знакомство с избранником произойдет в обыденной суете, вас могут познакомить общие друзья. Вначале вы не будете считать этого человека своей судьбой. Но в будущем именно с ним вы создадите крепкую семью и станете самыми лучшими друзьями.

Если получилась четверка, помните, что не нужно пытаться намеренно встретить того, кто станет вашей судьбой. Ваша встреча случится спонтанно, непредсказуемо. Спутник может быть вашим врачом, попутчиком в поезде, тренером по фитнесу. Он будет влиятельным и состоятельным. Ваши отношения будут отличаться яркостью и незабываемостью, страсть всегда будет сопровождать вас. Только будьте осторожными с завистниками, не посвящайте посторонних людей в свою жизнь.

Пятерка является счастливым числом. Союз будет долгим и крепким. Ваша судьба находится в вашем кругу общения, вы часто слышите об этом человеке, но пока даже не подозреваете о том, что именно он вам подходит. Отношения могут завязаться на каком-то общем мероприятии.

Если выпала шестерка, это говорит о том, что отношения с избранником будут довольно сложными. В них будет присутствовать постоянная ревность и упреки. Свою вторую половинку вы встретите на совместном мероприятии. Искра между вами пробежит сразу же, но над отношениями нужно будет обоим партнерам изрядно потрудиться.

Если расчет показал семерку, это говорит о том, что вы сможете найти своего суженого в тот момент, когда он будет находиться в других отношениях. Вы станете разлучницей, но обретете настоящее счастье.

Если выпала восьмерка, союз будет непредсказуемым. Отношения будут довольно сложными. Знакомство произойдет в интернете. После длительного общения вы встретитесь в реале, станете хорошими друзьями и создадите крепкие отношения.

Если получилась девятка, есть вероятность того, что вы построите отношения с коллегой по работе. Он будет выше по должности. Деловые отношения перерастут в крепкий союз, ваш спутник души будет очень тепло к вам относиться.

Кем будет избранник и обстоятельства знакомства

После расчета можно узнать кем будет избранник

После расчета можно также узнать, каким будет ваш будущий избранник:

1. Это уверенный в себе человек, отличается безапелляционными суждениями, демонстрирует свое превосходство.
2. Человек очень общительный, добродушный, серьезный.
3. Человек романтичный, умеет очаровать.
4. Благополучный, постоянный.
5. Энергичный, темпераментный.
6. Стеснительный, замкнутый, верный.
7. Умный, расчетливый, циничный, верный.
8. Уверенный, доминирующий, властный.
9. Сексуальный, раскрепощенный, творческий.

С помощью нумерологии можно провести расчет своего любовного числа. Получив подсказки Вселенной, каждый человек сможет распоряжаться этой информацией на свое усмотрение, облегчить себе жизнь своими знаниями.

Как понять, что он твоя судьба: признаки

Самый яркий показатель того, что ваш партнер предназначен вам судьбой, это чувство того, что вы знакомы всю жизнь. Вы чувствуете родство душ, вы понимаете, почему любимый человек поступил так или иначе, вы в нем полностью уверены

А самое важное — ненаглядный испытывает аналогичные чувства по отношению к вам.

Рядом с благоверным вы чувствуете себя спокойно и легко, общаться с ним так же просто, как и дышать. Вы не подвергаете постоянно анализу ваши взаимоотношения.

Ваш спутник жизни не дает поводов для сомнений, так как он даже не допускает мысли, чтобы сделать вам больно своим необдуманным поступком.

Если избранника нет рядом, у вас все валится из рук, ничего не получается, даже обыденные и привычные дела становятся трудными

И только рядом с ним вы готовы горы свернуть. Когда возлюбленный рядом, все получается. В эти минуты вы понимаете, что можете дышать полной грудью и жить плодотворно.

1. С человеком, предназначенным судьбой, всегда найдутся темы для разговора, и при этом даже молчать рядом с ним комфортно. Ментальная связь никогда не прерывается.
2. Как понять, что мужчина предназначен судьбой? У вас обязательно найдутся общие интересы. Вы оба любите смотреть комедии или ходить на рыбалку? С увлечением играете в футбол или вместе вышиваете крестиком? Не стоит сомневаться — этот человек вам по судьбе.
3. Вы привлекаете друг друга в сексуальном плане. В процессе занятия любовью вы интуитивно подстраиваетесь друг под друга и оба получаете истинное наслаждение.
4. Вы оба хотите проводить вместе как можно больше времени. Каждую свободную минутку вы созваниваетесь, а в свободное от работы время проводите наедине.

1. Вы забыли о прошлых неудачных романах и перестали переживать о случившихся неудачах, ведь без них вы не встретили бы своего возлюбленного.
2. Вы не испытываете чувство тревоги, что останетесь в одиночестве: вы полностью уверены в благоверном и его чувствам к вам.
3. В компании ненаглядного вы теряете ощущение времени: во время прогулки вы не замечаете, что наступил вечер, а по телефону можете разговаривать часами напролет.
4. Вы на подсознательном уровне представляете вашу будущую совместную жизнь. Это свидетельствует о том, что интуиция подсказывает вам о вашем правильном выборе.
5. Вы чувствуете уверенность, что в любой ситуации вы можете опереться не крепкое плечо возлюбленного, и он действительно всегда придет на помощь и сделает все возможное для решения вашей проблемы.

Когда не ставится запятая перед «как»?

1. Когда «как» используется в значении «в качестве»

Его пригласили как (в качестве) специалиста в этом вопросе. Советую как друг быть осмотрительнее.

Можно спутать со значением причины. Однако здесь оборот с «как» более тесно связан именно со сказуемым, а не с другими частями предложения

Самое важное, что конструкция может характеризовать предмет лишь с одной стороны (советовать как друг, обратиться к нему как к специалисту). Из этого следует второй пункт

2. Если оборот с «как» тесно связан со сказуемым или является им

Если «как» связан со сказуемым, то чаще всего он идёт после него. Оборот конкретизирует сказуемое. По смыслу получается приравнивание и отождествление. Как понять? Без выражения с «как» сказуемое не будет выражать необходимого смысла.

Твоё высказывание звучит как угроза. Она это восприняла как призыв к действию. Он ей как родной. Он воспринимал его как брата. Ты смотришь на меня как на идиота.

Жизнь как рай. Копирайтинг как способ заработка. Прослушивание аудиокниг как один из способов получить новые знания.

В последних трёх примерах вместо «как» можно поставить тире.

Ещё несколько примеров: принять как должное; вести себя как невменяемый; рассмотреть как исключение, квалифицировать как правонарушение; сформироваться как специалист.

3. Когда у оборота с «как» значение образа действия

Их можно заменить творительным падежом существительного или наречием. К сожалению, не всегда такие обороты можно отличить от сравнительных, поэтому всё зависит от контекста. В основном здесь уподобление какому-либо объекту природы.

Тропинка извивалась как змея (змеёй). Он боролся как лев (по-львиному). Сыпаться как град (градом).

5. Если «как» — часть составного союза

В то время как, между тем как, перед тем как, подобно тому как, по мере того как, с тех пор как, с того времени как и др.

Пунктуация здесь зависит от смысла предложения. При логическом выделении (усилении) первой части союза запятая перед «как» может ставиться.

Однако запятая не нужна в союзах «между тем как», «тогда как», «словно как» и «так как». Перед оборотом «как… так и…» знак препинания нужен только перед его второй частью.

Я не хочу спать, так как недавно проснулся. К вам есть пожелание как от простых рабочих, так и от нашего руководства.

Ещё он пишется в выражениях «не кто иной, как» и «не что иное, как».На остановке стоял не кто иной, как мой старый знакомый.

Подробнее о составных союзах напишу в отдельной статье.

6. Если оборот с союзом «как» — это устойчивое сочетание, фразеологизм

Список таких выражений довольно внушительный, поэтому приведу только часто встречающиеся.

И ещё запятая не ставится перед «как ни в чём не бывало». После вчерашнего инцидента он работал как ни в чём не бывало.

Достаточно многогранный союз, как видим. Поэтому и знак препинания может ставиться в зависимости от смысла, который вкладывает автор текста. Разберём несколько таких случаев.

Куда уходит душа близкого человека после смерти?

В каком бы возрасте любимый человек ни ушел, нужно понимать, что он отправился в лучший мир, в вечную жизнь, к Богу. После физической смерти жизнь не заканчивается, душа находит покой и умиротворение. Выражение «Бог забирает только лучших» часто можно услышать после смерти человека так же, как и жалобы, что уходят только добрые и хорошие люди, а подлецы, негодяи и убийцы живут. На самом деле, умирают все, но когда навсегда покидает родной человек, почва уходит из-под ног, а жить после его смерти невозможно.

После утраты многие задумываются не только о том, что происходит с близким человеком после смерти, но и о своих чувствах и переживаниях. Жизнь останавливается, становится серой и безликой. Человек, потерявший близкого, превращается в тень, прекращает строить планы на будущее, есть, пить, живет только воспоминаниями, а вопрос, почему смерть забирает самых дорогих и любимых людей, не оставляет ни на минуту.

Что сказать / написать человеку, который проходит через жизненные сложности

Порой бывает сложно подобрать правильные слова, особенно когда понимаешь, что человек проходит через сложный период в жизни.

Чаще всего мы волнуемся, что можем сказать что-то не то, и проще промолчать.

Здесь вы найдёте несколько советов о том, как вы можете поддержать человека.

1. Используйте открытый вопрос

Если вы не знаете, что сказать кому-то, почему бы не попробовать задать ему открытый вопрос и посмотреть, сможете ли вы заставить его немного больше рассказать о своих чувствах. 

Открытые вопросы — это те, на которые нельзя ответить «да» или «нет», они побуждают людей говорить немного больше. Вот, примеры таких вопросов:

2. Подытожьте и отразите то, что говорит человек

Еще один способ оказать поддержку — резюмировать чей-то комментарий. Это может показаться странным, но это даст знать человеку, что вы внимательны к его словам и понимаете его. Например, вы могли бы сказать что-то вроде этого:

3. Короткий комментарий

Когда мы общаемся не виртуально, то человека можно обнять или проявить какую-то реакцию движениями тела. Но как поступить, если нужно написать поддерживающее сообщение.

Пришлите смайлик «обнимашки» с последующим сообщением: «Я прислал тебе обнимашки, чтобы ты знал(а), что мне не безразлична твоя ситуация».

«Я чувствую то же, что и ты. Не знал(а) как тебе это сообщить, просто хотел(а) дать тебе знать.»

4. Короткие слова подбадривания

Иногда всего нескольких коротких слов достаточно для того, чтобы дать понять, что вам не безразличен человек или его ситуация. Эти слова могут повлиять на его самочувствие и/или настроение.

Если вы решили написать сообщение или комментарий, постарайтесь дать понять, почему вы написали то, что написали. Вместо того, чтобы написать «у меня также» или «да, то же самое», почему бы не рассказать немного больше о том, через что вы проходите или прошли, и как вы к этому относитесь.

5. Можете промолчать

Тихая поддержка сильно недооценена.

Когда кто-то сталкивается с трагедией или потерей, он часто бывает подавлен. Мысленно человек пытается обработать огромное количество информации. Он эмоционально переполнен.

Так что лишний «шум» может оказаться бесполезным. Тишина может быть очень неудобной конкретно для вас, но для собеседника она может быть очень успокаивающей. 

Просто дайте человеку прийти в себя, обработать всю информацию и, может даже, выразить свои мысли. 

Что делать, если не знаешь, что ответить на какой-то вопрос или фразу: советы

Не знает, что ответить

Можно быть очень эрудированным или чертовски расторопным человеком – но это не избавит от большого количества каверзных или действительно сложных вопросов, которые будут встречаться по жизни. Что же делать, если спрашивают о том, ответ на что не известен, или на что просто не хочется отвечать? Достаточно часто люди говорят, что не знают ответа. И это может быть как честным признанием, так и лукавством. Что делать, если не знаешь, что ответить на какой-то вопрос или фразу? Вот советы:

• В спорных вопросах всегда лучше проявлять чудеса дипломатии.
• Не стоит делать вид, что вы знаете ответ на вопрос – если вы не выпускник ГИТИСа, обман все равно раскроется.
• Можно не ответить ничего, но тогда вам придется избежать общения, сделать вид, что торопитесь и уйти. А это не всегда уместно и не все будет адекватно воспринято собеседниками.
• Поэтому проще сказать, что вы затрудняетесь ответить на этот вопрос или прямо сказать «я не знаю».
• Можно высказать свои предположения по теме, если они актуальные: «Я точно знаю, но скорее всего», «Я не уверен, но мне кажется, что», «Не берусь утверждать, но полагаю». Однако в таком случае вы сами несете ответственность за недостоверную информацию. А это также не всегда полезно и хорошо. Ведь тот человек, который точно не знает, а берется строить какие-то гипотезы, вполне может стать автором слухов и сплетен.

Вот и причина, по которой проще сказать, что вы чего-то не знаете. Все мы – не машины. Человек имеет долгосрочную и кратковременную память. Это совершенно нормально. Мало того, достаточно часто вовсе необязательно запоминать информацию, которая вам не нужна или которая вас не касается.

«Во всем есть красота, но не каждый ее видит»

Rakicevic / Pexels.com

Мы живем в эпоху быстрых алгоритмов и информационной перегрузки. С самого пробуждения нас кормят информацией о том, что мы должны есть, покупать, чувствовать и думать. В среднем более 11 часов в день мы «приклеены» к нашим экранам. Мы стали так одержимы поиском способов увеличить продуктивность, что неудивительно, что стали «выгорать».

Что нужно сделать сейчас каждому из нас, так это замедлиться и стать более внимательными.

Нужно осознать, что аромат жизни не рассеивается в ритме стремлений, он парит под мелодию тишины. Вы не сможете почувствовать запах, вкус и красоту вокруг вас, если вы постоянно бежите. Вы должны остановиться и оглянуться вокруг. Вы должны открыть свое сердце, чтобы увидеть то, что слепо для глаз.

1Gai.Ru / Shutterstock.com

Эта перспектива внимательности сегодня более актуальна, чем когда-либо прежде, но есть еще один важный аспект: под поверхностью всего, что вы видите, и находится скрытая красота.

Истинная красота, жизнь и все, что в ней несовершенно, расцветает от этого естественного несовершенства. Если что-то ломается – оно не становится уродливым или бесполезным. Точно так же наличие шрамов на теле не означает, что вы недостойны. Не прячьтесь в тени собственного солнца – научитесь полностью любить и ценить то, что может сломаться.

Как применить: Что действительно важно в жизни, так это ценить моменты, в которых мы находимся, и осознавать очарование самых простых вещей, которые предлагает жизнь: закат и его яркую палитру, смену времен года, звук ветра и шуршащих листьев. Так что останавливайтесь, чтобы ловить красоту, которая неподвластна течению времени

Вторая группа — кармические должники

Иногда в жизнь женщины приходят мужчины, с которыми у нее кармический долг. И в таких отношениях либо она очень много отдает, потому что задолжала, либо мужчина вкладывает в нее много эмоций, чувств, переживаний или даже средств, но у женщины к нему нет ни любви, ни нежности, ни тепла. Порой знаете как бывает, невозможно даже разойтись людям, если они друг другу что-то недодали, их держат вместе, чтобы они наконец наполнили друг друга и отпустили.

Как только необходимый обмен энергией (кармой, деньгами, временем, чувствами) состоялся, их тоже разводят.

У меня была клиентка, у которой были хорошие отношения с супругом, они хорошо жили вместе, много отдавая друг другу, он наполнял ее верой в себя, а она давала ему тыл и женскую защиту. И в один прекрасный вечер они пришли с работы, сели друг напротив друга и увидели, что все, понимаете, их больше вместе ничего не держит, осталась только благодарность за теплые годы вместе. И больше ничего… Они расстались, через полгода у обоих появились пары, в которых у них пошло очень мощное развитие, и теперь они общаются семьями и до сих пор остаются очень хорошими друзьями, вместе отдыхают. Бывает и так, но это самый лучший вариант.

А в основном бывает так, что женщину клинит на каком-нибудь мужчине, который часто к ней ничего не чувствует, и она начинает его любить, за него молиться, делать практики, вкладывать в него тонну энергии, думая, что это он самый. И она ничего не может сделать с тем, что постоянно отдает, либо физически, либо энергетически.

И в этих отношениях нужно просто отстраняться и посылать любовь этому человеку, продолжая жить своей жизнью, а не думать, что это оно.

«Жизнь действительно проста, но мы пытаемся ее усложнить… Пять вещей составляют совершенную добродетель: серьезность, щедрость души, искренность, усердие и доброта»

Elina / Pexels.com

Конфуций считал: если праведный человек хочет реализовать свой потенциал и жить здоровой, гармоничной жизнью, он должен развивать чувство собственного достоинства и самодисциплину.

И для этого необходимо ежедневно практиковать определенные добродетели: скромность, доброту, честность, щедрость и сосредоточенность. При этом он предлагает оценить то, что у нас уже есть, и посмотреть, какое место наши личные трудности занимают в обширной вселенной.

1Gai.Ru / Shutterstock.com

Его слова напоминают нам, что удовлетворение зависит от знания того, как извлекать удовольствие от простоты, и что путь к получению желанного – это умение отдавать.

Как применить: Будьте щедрыми и добрыми, оставаясь при этом скромными и заземленными. Будьте щедры на свою искренность, но оставайтесь сосредоточенными. Будьте щедры на поступки, но помните о своем собственном невежестве и обо всем, чему вам еще предстоит научиться.

Эта цитата объединяет все вышеперечисленные уроки в одну основную идею: если ваши мысли сложны, то вы усложните всю свою жизнь. Но если в вашей голове – хорошие, простые мысли, вы, наконец, увидите жизнь такой, какой она должна быть:

Обложка: 1Gai.Ru / Shutterstock.com

Источник статьи: 7 Mindful Quotes by Confucius That Will Change The Way You Think