Карта польза от хоум кредит: новый флагман хомяка

Дополнительные возможности «Пользы»

Карта «Польза» получила две очень приятные возможности – кэшбек и возврат средств на остаток денег. Естественно, все со своими особенностями. Кроме того, за использование придется потратить деньги с карты. Впрочем, удобно то, что у банка очень мало операций, за которые не начисляется кэшбек и которые не идут в учет 5 тысяч рублей для начисления возврата

Но важно делать покупки именно с карты, а не из личного кабинета интернет-банка (если вы приобретаете что-то онлайн)

Кэшбек

Кэшбек по карте «Польза» варьируется от 1 до 10%. Его размер зависит от того, где именно вы будете тратить деньги. Градация такая:

• 1% – за любые покупки в обычных магазинах;
• 3% – за приобретения в «привилегированных категориях» (АЗС, путешествия и туризм, кафе и рестораны);
• от 3 до 10% – в магазинах партнеров банка.

Не радует, что максимальный размер возврата ограничен. Можно получить не более 2000 баллов за покупки с возвратом 1%. И не более 3000 баллов за траты в «привилегированных» категориях, возврат за которые – 3%. Также кэшбека не будет, если вы тратите меньше 100 рублей. Он начисляется побалльно – не меньше 1 балла за раз (то есть нужно потратить хотя бы 100 рублей, чтобы получился балл). Иначе кэшбек начислен не будет – придется оставаться без заслуженных копеек.

Срок действия стандартных баллов (1 и 3%) – год. Акционные баллы (10% за покупки у партнеров) могут иметь другой «срок годности». Как его узнать – неизвестно. Если баллы не израсходовать (перевести в рубли) в течение этого года – они сгорают. Для расходования на счету личного кабинета «Польза» должно быть минимум 100 баллов. За одну операцию нельзя также потратить более 100 тысяч баллов.

Кэшбек поступает не сразу – сначала платежная система должна отчитаться перед банком о совершении владельцем карты той или иной операции. На это может уйти до 45 дней. И на следующие сутки после подтверждения операции кэшбек поступает клиенту банка.

Возврат на остаток средств

Карта «Польза» Хоум Кредита может служить своеобразной копилкой для денег, на которую ещё и дополнительно будет капать возврат. Небольшой, но вполне приятный на фоне других дебетовых карточек и даже некоторых вкладов.

Возврат на остаток варьируется от 3 до 7% при минимальных тратах с карты от 5 тысяч рублей в месяц. Размер процентной ставки зависит от того, сколько денег хранится на счету карточки:

• до 10 тысяч рублей – 0%;
• от 10 до 300 тысяч – 7%;
• от 300 тысяч – 3%.

Как видно, на карте нужно хранить как минимум 10 тысяч рублей, чтобы получить возврат денег по самой выгодной ставке. А если учесть и то, что для бесплатного обслуживания надо хранить те же 10 тысяч рублей на карте или осуществлять покупки в размере 5 тысяч рублей, то вообще можно убить сразу двух зайцев – и кэшбек получить, и бесплатное обслуживание.

Дебетовая карта «Польза». Особенности выпуска и обслуживания

Прежде чем решить, оформлять ли дебетовую карту от банка Home Credit, ознакомьтесь с особенностями ее использования.

Тарифы и условия обслуживания

Наличные в банкоматах Хоум Кредит вы можете снимать без комиссии. В других устройствах самообслуживания – комиссия 1% (не менее 100 рублей, но не взимается на сумму до 100 000 ₽ в мес. в совокупности с суммой переводов по номеру карты). Бесплатные переводы до 100 000 рублей в месяц в любой банк, а также бесплатные переводы через Систему быстрых платежей до 500 000 рублей в сутки.

Действуют ограничения: в банкоматах Home Credit в день вы можете обналичить до 500 тыс. рублей в день, в сторонних – до 100 тыс. рублей в месяц. Товары и услуги вы можете оплачивать в сутки на 1,5 млн. рублей.

Преимущества дебетовой карты

Держатель «пластика Польза» получает следующие возможности:

• конвертировать бонусные баллы в рубли без комиссии и затем тратить полученную сумму любым удобным способом;
• начисляется 3% на остаток;
• переводить и обналичивать деньги без комиссии в рамках лимитов;
• пользоваться личным кабинетом и мобильным приложением.

Чтобы проверить состояние баланса, начисление баллов, перевести их в рубли, проверять историю совершенных операций, выполните вход в свой аккаунт.

У карты бесплатный выпуск. Кроме того, банк предъявляет минимальные требования к клиенту. Стать держателем дебетовой карты может гражданин в возрасте от 14 лет (при дополнительном предъявлении согласия законных представителей).

Для справки. Программа лояльности «Польза» признана лучшей за 2017−2019 гг. (ежегодная национальная премия ICXC Loyalty Marketing), а сама карта – самым выгодным дебетовым «пластиком» за 2019 год (аналитическая компания Frank Banking Reward).

Особенности и недостатки платежного инструмента

Как и у каждого банковского продукта, у карты «Польза» есть свои минусы:

• за совершенные покупки баллы начисляются только в следующем месяце. За это время банк получает подтверждение транзакции от платежной системы;
• платное СМС-информирование – по 59 руб. в мес. (первые два также бесплатно);
• повышенное начисление кэшбэка – только за покупки у партнеров Хоум Кредит.

Как оформить карточку? Выпуск «пластика» – бесплатный. Чтобы стать держателем платежного инструмента, вы можете прийти в офис банка или подать заявление онлайн. Второй способ сэкономит ваше время. Перейдите на страницу https://www.homecredit.ru/online/debit-card/ и заполните анкету на сайте банка. Потребуется указать свои персональные и контактные данные, разрешить их обработку. Дождитесь решения банка. Если заявка будет одобрена, вы получите СМС с информацией о том, где и когда можете забрать «пластик». Если вы не планируете посещать офис банка, оформите курьерскую доставку.

Как пиво влияет на кишечник?

Результаты проведенного эксперимента были опубликованы в научном журнале Agricultural and Food Chemistry. В исследовании приняли участие 19 мужчин, и их задача была предельно проста — каждый день выпивать по 325 миллилитров пива. Одна половина добровольцев употребляла алкогольный напиток, а другая вариант без содержания алкоголя. Для испытания было выбрано пиво типа лагер — при варении такого напитка используется низовое брожение с последующей ферментацией при низкой температуре. Для кого-то прозвучит сложно, но это обычное пиво которое продается в магазинах, его доля в мировом рынке достигает 80%.

Лагер является самым распространенным типом пива

Удивительно, но сначала авторы научной работы не заметили ничего странного. Как минимум вес, индекс массы тела, а также маркеры здоровья сердца и других органов у мужчин не изменились. Однако, в самом конце эксперимента, у них резко повысилось разнообразие бактерий в кишечнике. И это просто отлично, потому что разнообразие микробиома является является самым ярким показателем здоровья кишечника. По мнению ученых, бактерии в кишечнике напрямую влияют на иммунитет, самочувствие и даже характер человека. Недавно исследователи выяснили, что кишечник способен влиять на развитие сердца у эмбрионов.

От микробиома кишечника зависит самочувствие и даже характер человека

Как оформить и получить? Раскрываем любопытные нюансы

После заказа пластика онлайн или в офисе, вам придёт именная карта платежной системы Visa. Вы также можете получить неименную карту (моментальную) «Ключ», которую выдадут в офисе в день обращения.

Неименная карта платёжной системы Mastercard с чипом на борту. Её отличие от именной – отсутствие поддержки PayPass (технологии бесконтактных платежей), уменьшенный в 10 раз лимита по снятию наличных, отсутствие комиссии за обслуживание. В интернет-банке она будет отображаться, как “MC Unembossed”.

На форумах обращают внимание на следующие особенности:

1. Неименную карту Ключ могут выдать только после оформления именной (основной) карты и только пока она не готова (не доставлена в офис). После получения основной карты неименная может быть заблокирована банком, но может остаться и действующей – в качестве дополнительной карты к основному счету. Причем она будет полностью бесплатной без каких-либо условий. Она будет действительна до окончания срока действия – её уже перевыпустить не получится.

2. Если вы оформите карту Ключ до заявки на именную карту, то после выпуска основной карточки, неименную заблокируют однозначно.

3. Если именная у вас уже на руках, то Ключ вам не дадут, вы сможете получить лишь дополнительную карту к основному счету за 200 рублей (допка будет уже без каких-либо ограничений).

4. Наконец, вы можете получить вторую карту Польза с отдельным счётом, а на время её выпуска получить бесплатную неименную Ключ. В итоге у вас может быть две Пользы и две бесплатных карточки Ключ.

Ещё раз обратим ваше внимание на необходимость оформления карты и получения её в самом начале месяца. Ориентировочный срок изготовления именной карты – 1 неделя (некоторым удавалось её получить за 2-3 дня)

Активация происходит на официальном сайте – достаточно номера карты и номера паспорта.

Обзор отзывов на карту «Польза»

В целом отзывы на «Пользу» положительные. Карту трудно уличить в чем-то неприятном – прозрачные условия решают все проблемы. Поэтому пластик активно хвалят, пользуются и радуются. Хотя есть и негатив – некоторым не нравится, что кэшбек задерживают. А кому-то его и вовсе не выплачивают (довольно редкие комментарии).

Интересно, что в сети почти нет отзывов от недовольных клиентов, которым заблокировали карточку по сравнительно новому «антиотмывочному» федеральному закону №115. Зато встречаются недовольные именно самим банком, которым впаривали дополнительные страховки и услуги.

Вредные свойства пива

Как можно понять, в пиве содержится довольно много полезных веществ. Но вся их польза вдребезги рушится из-за одного фактора — в пиве содержится алкоголь

Многие могут возразить, что в хмельном напитке его гораздо меньше чем в вине и тем более водке, но это совершенно не важно. В любом количестве он губительно влияет на головной мозг, сердце и все другие органы человеческого тела

А вот если человек откажется от употребления алкоголя, улучшения могут возникнуть уже через месяц — о плюсах мы писали в этом материале (настоятельно рекомендую!).

Получается, что безалкогольное пиво — лучше всего?

Вот список вредных свойств пива, которые доказаны наукой:

• увеличение сердечной мышцы и толщины сосудов;
• повышение артериального давления;
• отмирание клеток мозга;
• ухудшение внимания и памяти;
• увеличение женских гормонов у мужчин (прощай, крепкое тело);
• риск рождения ребенка с проблемами со здоровьем.

А вообще, задумывались ли вы, почему люди начали пить алкоголь? У ученых есть ответ и на этот вопрос — вот ссылка.

Тарифы и условия по карте «Польза» Хоум Кредит

Дебетовая карта «Польза», по сути, проста и понятна. У нее нет каких-то тайных платежей и комиссий, а условия получения бесплатного обслуживания элементарны. Давайте разберемся, какую пользу может принести эта карточка с говорящим названием.

Для начала – кэшбек. Можно получить от 1 до 10% возврата за покупки. Максимально за месяц банк вернет 5 тысяч рублей (2 тысячи за обычные покупки и 3 тысячи за приобретения в трех «особых» категориях). Партнерские кэшбеки не ограничены, но их бывает не так уж и много.

Следующее – возврат за остаток собственных средств. Хоум Кредит вернет от 3 до 7% за хранение денег. Но для получения возврата нужно потратить 5 тысяч рублей.

Обслуживание – 99 рублей в месяц либо бесплатно, если хранить не менее 10 тысяч рублей на карте или тратить не менее 5 тысяч рублей с нее же. Первые два расчетных периода с даты оформления карты – бесплатны. Особенность расчетного периода – он длится с 1 числа каждого месяца по его конец. То есть, если вы оформите карту 30 числа, то первый расчетный период будет действовать до 31 числа месяца. А с 1 уже будет второй бесплатный расчетный период. Поэтому карту выгодно оформлять именно в начале календарного месяца.

Дебетовая карта «Польза» дает возможность выпустить два дополнительных пластика. При этом обойдутся они всего 200 рублей каждый. Также Хоум Кредит позволяет один раз перевыпустить карту «Польза» бесплатно по любой причине. В последующие разы, не связанные со сроком окончания действия карточки, придется платить 200 рублей.

Радует, что банк позволяет получать наличку в чужих банкоматах. можно пять раз снимать деньги без комиссии в любом не «родном» банкомате. За последующие транзакции через чужие машины будет взиматься комиссия в размере 100 рублей. Также комиссия не взимается, если карта зарплатная, и на нее приходит не менее 20 тысяч рублей в месяц от работодателя.

Дебетовую карту можно пополнять бесплатно с карточек других банков. Но только если это сделать через специальный сервис в интернет-банке. Так можно пополнять ее на 300 тысяч рублей в месяц, но не более чем 75 тысяч рублей за раз. Однако сторонние банки могут потребовать комиссию за операции такого рода. Более того, через сервисы сторонних банков можно снимать деньги с «Пользы» вообще без комиссии. Хоум Кредит не берет свою долю за такие операции, в отличие от многих других банков.

Межбанковские переводы по карте довольно дешевы – всего 10 рублей за операцию. Но если деньги были перечислены безналичным переводом и лежали на счету банка менее 10 дней, то за их перевод может взиматься дополнительная комиссия 10%. Ее снимают, если вы перечислите сумму больше 600 тысяч рублей.

СМС-информирование по операциям на карте обойдется в 59 рублей за месяц. Однако даже без оплаты услуги банк будет присылать уведомления о расходных операциях

Это очень удобно, если вам важно состояние карты, но нет желания платить за сообщения

Последние изменения в условиях

К сожалению, банк Хоум Кредит решил немного порезать выгоду от «Пользы». Поэтому чуть-чуть ухудшил условия. Но не снизил их настолько, чтобы картой стало откровенно невыгодно пользоваться.

До конца сентября 2018 года по дебетовой карте можно было получить возврат в размере 7,5%, а не нынешние 7%. Кроме того, для их получения достаточно было просто иметь карту. А после обновления тарифа приходится тратить минимум 5000 рублей в месяц, чтобы получать законные средства от банка. Раньше же можно было получать 3%, даже если карта просто лежала.

Совсем недавно, в начале февраля 2019 года, у кэшбека карты появилось ограничение по одному конкретному коду. Теперь по МСС 4814 (Телекоммуникационные услуги) можно получить возврат только с суммы, не превышающей 14 тысяч рублей в месяц.

Самое неприятное изменение – понижение статуса карты Visa с Platinum до Rewards. Поэтому владельцам карт пришлось попрощаться со всеми «платиновыми» плюшками, которые были до этого. Это касается и уже выданных карт – отныне все «Пользы» не имеют «платиновых» привилегий от Visa.

О карте «Кредитная Польза»

В рамках данного предложения клиенту выдаётся премиальный чипованный пластик категории Visa Gold. На карту зачисляется одобренный кредитный лимит, но при желании пользователь может пополнить её самостоятельно и пользоваться только собственными средствами.

Кредитка поддерживает все необходимые современные опции, а именно — технологию безопасных онлайн-платежей 3D Secure и опцию бесконтактной оплаты товаров и услуг (PayWave). Карту можно привязать к платёжным сервисам вроде Apple Pay, Google Pay или Samsung Pay, за счёт чего можно оплачивать покупки смартфоном.

Держателям карточки заёмные средства предоставляются на следующих условиях:

• максимальный размер кредитного лимита равен 300 000 рублей (окончательная сумма определяется индивидуально в зависимости от кредитного рейтинга клиента);
• если лимит кредитования не превышает 29 999 рублей, то годовая процентная ставка составит 28,7%, в противном случае — 29,2%;
• при снятии наличных и возникновении просроченной задолженности применяется повышенная процентная ставка в размере 49,9% годовых;
• сумма минимального ежемесячного платежа включает в себя 7% от остатка задолженности, начисленные проценты и комиссии, а также возможные штрафы и просроченные взносы (в общей сложности — не менее 1 000 рублей).

Также по кредитке предусмотрен льготный период длительностью до 62 дней, действие которого распространяется только на операции безналичной оплаты товаров и услуг. В указанном промежутке времени банк не начисляет проценты по кредитной карте при условии погашения задолженности до его окончания. Начало и конец льготного периода зависит от расчётной даты, указанной в договоре. Наглядно действие данной услуги рассмотрено на условном примере:

1. Расчётная дата по договору назначена на 20 число каждого месяца.
2. В период с 20 апреля по 19 мая клиент оплатил покупки картой на общую сумму 10 000 рублей.
3. Чтобы воспользоваться льготным периодом и не платить проценты, пользователь должен внести 10 000 рублей на счёт до 19 июня.

Соответственно, за покупки, совершённые в период с 20 мая по 19 июня, придётся расплатиться до 19 июля и так далее.

Симптомы проблем с печенью

Сама печень не может болеть, но воспаление или патологии внутри этой железы могут вызвать боль из-за увеличения органа. В этом случае печень оказывает давление на прилегающие органы.

Симптомы заболеваний печени: 

• Хроническая боль в животе; 
• Изменение цвета мочи. Например, темная моча может указывать на избыток билирубина. Это желтый пигмент образовывается в результате распада эритроцитов. Уровни билирубина часто проверяются при диагностике заболеваний печени; 
• Отек на любом участке тела, например, на лице, руках и лодыжках;
• Пожелтение кожных покровов – желтуха;
• Слабость и утомляемость.

Омега-3

Полиненасыщенная жирная кислота поступает исключительно с едой, поскольку человеческий организм ее не синтезирует.

Самые важные кислоты данной группы:

• альфа-линоленовая (АЛК/ALA);
• эйкозапентаеновая (ЭПК/EPA);
• докозагексаеновая (ДГК/DPA).

Комплекс Омега-3:

• нормализует метаболические процессы, включая жировой обмен;
• повышает иммунитет;
• снижает проявления аллергических реакций;
• борется с суставными воспалениями;
• препятствует онкологическим мутациям клеток;
• помогает сохранить хорошее состояние кожи, волос, ногтей;
• восстанавливает эластичность сосудистых стенок;
• профилактирует нарушения в сердечной деятельности;
• поддерживает остроту зрения;
• предотвращает преждевременное старение;
• регулирует давление;
• ускоряет заживление ран (в том числе при язвенных изменениях в желудке или двенадцатиперстной кишке).

Жирные кислоты действуют как антидепрессант, за счет участия в синтезе серотонина (так называемого «гормона счастья).

Омега-3 незаменимы для беременных женщин. Эти соединения положительно влияют на развитие головного мозга плода. У пожилых людей данные химические соединения контролируют уровень содержания кальция, тем самым уменьшают риск развития такого возрастного заболевания, как остеопороз.

Обеспечить достаточное поступление в организм Омега-3 поможет регулярное употребление в пищу морской рыбы жирных пород (к ним относятся скумбрия, тунец, сардина и прочие). Свежий продукт, безусловно, полезнее, но некоторая часть кислот сохраняется также в консервах в масле.

Внимание: по некоторым данным, употребление в пищу блюд из морской рыбы дважды  в неделю снижает вероятность наступления инфарктов и инсультов.

Помимо рыбы, Омега-3 содержится в таких продуктах, как:

• льняное семя;
• яйца;
• грецкие орехи;
• кунжут;
• фасоль;
• пшеничные ростки;
• фундук;
• шпинат;
• дыня;
• миндаль;
• капуста (цветная, брокколи);
• рапсовое масло;
• тофу;
• соевые бобы.

Недостаток Омега-3 проявляется:

• кожными проблемами;
• быстрой утомляемостью;
• суставными болями;
• рассеянностью внимания;
• болезненностью в молочных железах.

При сильном дефиците вещества возрастает риск развития шизофрении.

Недостатки и «подводные камни» карты Польза

• В интернет-банке не видно MCC-коды операций (но они есть в ЛК программы «Польза», см. выше)
• Platinum — это одно название, никакого статуса, привилегий, бесплатных страховок и т.п. эта карта не дает, только то, что входит в тарифы банка.
• Звонки с сотового в банк — платные, на карте указан московский номер +7 (495) 785-82-22, при этом федеральный номер 8-800-700-8006 переадресует на московский номер.
• В приложении не отображается сумма кэшбэка по каждой операции (только общий кэшбэк).
• Поддержка в чате приложения отвечает очень долго.
• Карту «Мир» нельзя привязать бонусной программе «Мир» на сайте privetmir.ru

Требования к получателям:

• Получить карту «Польза» может физическое лицо – гражданин РФ
• Достигший 18-летнего возраста, предоставивший документ, удостоверяющий личность
• Договор может быть заключен и с несовершеннолетним физическим лицом – гражданином РФ в возрасте от 14 лет при дополнительном предъявлении согласия законных представителей

Какими картами-копилками вы пользуетесь?
Польза
27.36%

Тинькофф Блэк 46.23%

Карта Плюсов 4.72%

Халва 8.49%

Мегафон 0.94%

Другой вариант 12.26%

Проголосовало: 106

Большой толковый словарь

ПОЛЬЗА, -ы; ж. Положительный результат, благоприятные последствия для кого-, чего-л. П. спорта. П. экономических преобразований. П. от лекарства. Для пользы дела. Извлечь пользу из чего-л. Принести много, мало пользы кому-, чему-л. От него нет никакой пользы. Провести время с пользой. Читать без всякой пользы. Ценить пользу знаний. Пойти на пользу (разг.; оказать положительное действие; дать хороший результат). В пользу, в зн. предлога. 1. кого-чего (чью). В интересах кого-л., в соответствии с выгодой, ради блага кого-, чего-л. Дело решено в пользу истца. Сравнение не будет в вашу пользу. Страхование в пользу другого лица. Деньги, сбор средств в пользу пострадавших. Завещание не в пользу родственников. Разговор в пользу бедных (бессмысленный, бесполезный). Говорить, свидетельствовать в пользу кого-, чего-л. (служить доказательством положительных качеств, правоты и т.п. кого-, чего-л.). -2. чего. За что-л., в подтверждение чего-л. Доводы, аргумент, голос в пользу предлагаемого решения. Доказательства в пользу высказанного предположения. Движение в пользу действенных мер по разоружению. На пользу. I. в зн. предлога. кого-чего. Ради блага, выгоды кого-, -чего-л. (1 зн.). Наука служит на пользу человечества. II. в функц. сказ. О положительном действии, хороших результатах. Выговор будет ему на пользу. Урок послужит ему на пользу.

Как правильно пользоваться дебетовой картой «Польза»

Дебетовая карта не требует особенно трепетного отношения. Она не загонит вас в проценты по кредиту и не обеспечит штрафами. Но, чтобы повысить выгоду от использования, желательно аккуратно и осознанно пользоваться карточкой.

Зарабатываем и тратим кэшбек

Главное достоинство карты «Польза» – приятный кэшбек, который начисляется за любые покупки по пластику как оффлайн, так и онлайн. Чтобы заработать на «Пользе», достаточно активно приобретать товары с ее помощью. Удобно то, что карта в любом случае будет выгодной, если вы – активный пользователь пластика. Потому что для бесплатного обслуживания достаточно тратить лишь 5 тысяч в месяц, что довольно мало. А с учетом минимального кэшбека – так еще и денежно.

Чтобы заработать достаточно кэшбека, мы рекомендуем:

• активно пользоваться дебетовой картой при любых покупках;
• следить за списком партнеров банка Хоум Кредит на сайте и приобретать какие-то вещи у них.

Последнее особенно актуально, потому что в магазинах партнеров можно получать до 10% кэшбека. Тогда как при обычных покупках – не более 3%.

Чтобы потратить заработанные баллы в программе «Польза», необходимо перевести их в рубли. Это делается буквально в несколько кликов – достаточно зайти в личный кабинет программы и скинуть баллы на карту, выбрав компенсацию какой-то из ранее проведенных операций. Они автоматически переведутся в деньги.

Получаем возврат на остаток

Чтобы получить дополнительные деньги за хранение средств на дебетовой карточке, сильно трудиться не нужно. Все, что нам потребуется, чтобы получить законные 7%:

1. Положить на счет минимум 10 тысяч рублей.
2. Следить, чтобы размер суммы не вырос до 300 тысяч и не опустился ниже 10 тысяч рублей.
3. Получать вычеты от банка.

Почему не стоит класть как можно больше денег на карту с таким выгодным процентом возврата? Потому что за превышение порога в 300 тысяч рублей

Если вдруг на вашей карте скопилось более 300 тысяч рублей, излишек можно переложить на расходно-пополняемый вклад «Накопительный счет». Процентная ставка там – всего 5,5%, но зато таким образом можно перенести лишние деньги на вклад, и получать возврат 7% вместо положенных за сумму больше 300 тысяч рублей 3%, а на излишек – дополнительные 5,5%. Сплошная выгода.

Толковый словарь живого великорусского языка В.И.Даля:

ПОЛЬЗА ж. и польга сев. вост. (льга, легко) льгота, облегченье; помощь, прок, подспорье, улучшенье; выгода, прибыль, барыш, нажива. Что пользы в посулах! Глупому дитяти не в пользу богатство. Сохе грамота не польга. От лекарского снадобья польги мало. Что пользы в ссорах? Тут всего пользы нам будет по грошу с аршина. Что в рот полезло, то и полезно. Судье полезно, что в карман полезло. Без ума — не в пользу (впользу) и сума. Все добро, да не всякому на пользу. Полезный, служащий на пользу, ее доставляющий. За полезный труд спасибо, за бесполезный дурака скажут. Это полезное изобретенье, снадобье, намеренье и пр. Полезность ж. польза, в знач. свойства, качества. Пользовать, приносить пользу, быть полезну, спорить, подспорить. Похвалитися же не пользует ми, церк. Такая погода ничего не пользует урожаю. Это зелье пользует в головной боли, а также от живота. | — кого, лечить, врачевать. -ся чем, корыстоваться, получать от чего помощь, либо выгоду. Пользуйся добрым советом. Кто не пользуется доходишками? У кого больной пользуется? лечится. Воспользоваться случаем. Я выпользовал больного. Допользовал до могилы. Попользуемся и малым. Пропользовал без пользы два месяца. Пользованье ср. действ. по знач. глаг. Пользователь, пользитель чей, пользующий, врачующий кого. Пользущий зап. о зелье, весьма полезный, исцеляюший. Пользительный, полезный, особ. для здоровья, целительный, целебный. Полынковая настоечка самая пользительная. Пользовщик, участник в общей пользе, в добыче, доходах, барышах; кому дан въезд в лес, дозволено косить на себя в чужих лугах, ловить рыбу собща и пр. | пайщик в складчине. Польготить кого, дать льготы, облегчить труд.

Омега-9

Мононенасыщенная Омега-9 состоит из олеиновой кислоты. Входит в состав большинства растительных масел. Содержится в орехах, свинине, мясе птицы, свином, говяжьем жире.

Омега-9:

1. препятствует формированию холестериновых бляшек на стенках сосудов;
2. стабилизирует процессы обмена;
3. участвует в синтезе гормонов;
4. повышает иммунитет.

Нехватка соединения провоцирует:

• пересыхание кожи и слизистых оболочек;
• ломкость ногтей;
• гипертонию;
• слабость;
• нарушения пищеварения.

Перечисленные полезные свойства жирных кислот — не повод для того, чтобы «набрасываться» на жареное мясо и сало в огромных количествах

Важно соблюсти оптимальный для организма уровень содержания Омега.

Оптимальное соотношение жирных кислот

В настоящее время у большинства людей содержание Омега-6 и 9 значительно превышает норму, в то время как Омега-3 потребляется недостаточно. Это связано с нехваткой в рационе рыбы, при увлечении полуфабрикатами, промышленной выпечкой, фаст-фудом и другими источниками жиров.

С Омега-9 проблемы возникают редко. Человек получает ее достаточно из растительных масел, к тому же она производится самим организмом. Гораздо важнее обеспечить баланс полиненасыщенных соединений. Для здорового человека нормальным считается соотношение Омега-6 к Омега-3 — 5:1, но в некоторых случаях оно достигает значения 30:1. При таком преобладании олеиновая кислота начинает разрушать организм.

Восстановить баланс очень легко. Чтобы восполнить дефицит Омега-3, достаточно раз в день выпивать ложку масла льна или съедать несколько грецких орехов. Минимум раз в неделю включать в меню блюдо из морепродуктов.

Если достичь нужных пропорций при помощи коррекции питания по каким-либо причинам невозможно, допустимо принимать кислоты в виде БАДов. Комплексы из трех кислот обычно рекомендуют спортсменам или людям, борющимся с ожирением.

В остальных случаях достаточно принимать препараты Омега-3, остальные две кислоты получать с пищей.

Внимание: перед употреблением любых биокомплексов нужно проконсультироваться с лечащим врачом!

Альтернативу БАДам может составить рыбий жир. Регулярное употребление данного продукта снижает риск развития атеросклероза, инфарктов, инсультов, болезни Альцгеймера. Противопоказан рыбий жир людям с заболеваниями щитовидной железы, мочеполовой системы.

Для сохранения здоровья, молодости и красоты важно обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Одними из самых значимых являются ненасыщенные жирные кислоты Омега

Для пополнения запаса этих соединений необходимо сбалансировать питание. Наполнить рацион растительными маслами, морепродуктами, ограничить потребление вредной еды. Выбирая диету, нужно помнить, что полный отказ от жиров может стать причиной опасных заболеваний.