Морковь Fit
Это еще одно приложение, основанное на семи минутах тренировки, с небольшой разницей. Вместо того, чтобы обеспечивать утешительный голос, который проведет вас через режим упражнений, интегрированный ИИ CARROT Fit — немного садистский шутник, превращающий традиционные упражнения в более захватывающие альтернативы.
Каждое семи минутное занятие проведет вас через 12 веселых упражнений с 30 секундами, затраченными на каждое, и 10 секундами отдыха между ними. Важно то, что, несмотря на то, что оно заставит вас горевать и гримасничать, вы будете тренироваться с улыбкой на лице. $ 3.99 watchOS
$ 3.99 watchOS
Пробег 5К
Фитнес-приложения предназначены не только для фанатиков, которые уже хорошо разбираются в упражнениях. Они могут быть хорошими в том, чтобы отстранить новичка от дивана и работать над достижением поставленной цели. Для тех, кто хочет улучшить свои занятия фитнесом, Run 5K поможет вам поддерживать энтузиазм, когда вы работаете над своей новой целью в фитнесе.
Приложение будет подавать полезные и обнадеживающие учебные советы к циферблату на вашей руке. С помощью инструктажа по сессиям, которые смешивают бег и ходьбу, чтобы начать работу, в течение выбранного вами периода времени приложение повысит ваши уровни и постепенно увеличит количество усилий, которые вам необходимо приложить.
Бесплатно для watchOS
Для тренировочного плана
Другое направление приложений призвано создавать ваш персональный тренировочный план. Судя по живым отзывам, хороших вариантов на сегодняшний день нет. Разве что приложение от Asics. Если быть точнее, MyAsics. Есть приложение для обоих видов звонилок, но удобнее использовать его в вэбе через ноут или планшет (ссылка).
MyAsics недавно переименовали в Runkeeper и стали ориентировать его для установки на смартфон.
Для подготовки к марафону или любой другой дистанции может оказаться неплохим сочетанием Sports Tracker (или Strava) + Runkeeper. Но рекомендация купить себе нормальные часы с GPS и альтиметром остается в силе.
Road ID
Приложение Road ID не для всех. Оно наиболее полезно для людей, которые могут быть склонны к обморокам или другим проблемам со здоровьем, а также для тех, кто уже не молод, но хочет бегать. Road ID – компания, которая производит браслеты безопасности, которые помогают вам распознать жертву несчастного случая. Она также создала приложение, которое выделяется в этом списке особой функцией – сигналом SOS. Когда пользователь останавливается во время бега и не реагирует на будильник, установленный приложением, его родственники получают информацию о том, где он находится в данный момент. Они также получают доступ к предварительному просмотру маршрута бега. Функция не доступна без интернета.
Преимущества:
- функция отправки уведомления SOS выбранному человеку и предоставления ему данных о местоположении;
- этому человеку не нужно иметь аккаунт Road ID.
Недостатки:
- не очень визуально привлекательный интерфейс;
- доступный только для iOS.
Лучшие мобильные приложения для бега: Strava
Strava — известный онлайн-сервис для бегунов и велогонщиков, который позволяет интегрировать данные с различных спортивных устройств (Garmin, Suunto, Polar и многие другие марки). Благодаря этому приложению можно не покупать дорогой беговой пульсометр с GPS или велонавигатор Сдостаточно иметь смартфон. При этом вам доступны все профессиональные графики и статистика по дням самого онлайн-сервиса Strava.
Стоимость. В бесплатной версии больше функций, чем обычно. Платный премиум-аккаунт нужен в основном профессиональным велогонщикам и марафонцам
Например, чтобы отслеживать местоположение спортсмена в реальном времени (важно для тех, у кого тренировки длятся по 3-6 часов). Также добавляются персонализированные тренировки и эксклюзивный детальный анализ гонок и тренировок, включающий данные пауэрметра (это устройство для измерения мощности, с которой вы крутите педали). Так как пауэрметр — штука дорогая и работает только с еще более дорогими велонавигаторами, понятно, что любителям и начинающим это функция в приложении не очень-то пригодится
Так как пауэрметр — штука дорогая и работает только с еще более дорогими велонавигаторами, понятно, что любителям и начинающим это функция в приложении не очень-то пригодится.
Функции. Дистанция, темп, расстояние, скорость, время, набор высоты, потраченные калории и прочие детали тренировки. Можно выбрать вид занятия — бег или велоспорт. Мобильное приложение для бегунов можно синхронизировать с любыми спортивными часами с GPS или с датчиком пульса для смартфона. Функции «участки» позволяет сравнивать свои показатели определенных сегментах маршрута в разные дни (например, на длинном или крутом подъеме или на длительном равнинном участке). Также можно отслеживать активность друзей, партнеров и профессиональных спортсменов, чтобы просмотреть их тренировки, прокомментировать их или оценить. Есть и приятные развлечения: прямо в приложении можно сделать фото с тренировки или сравнить свои результаты с достижениями друзей, как бы с ними соревнуясь.
Интерфейс. Наглядный, крупные цифры, можно частично настроить под себя. Тема оформления — одна-единственная, выдержана в фирменном оранжевом цвете Strava, благодаря которому данные хорошо видны даже на солнце.
Готовые программы тренировок. Персонализированы, узко направлены на подготовку к конкретным соревнованиям и доступны только в платной версии. Поэтому приложение идеально подходит тем, кто сам планирует свой график и режим тренировок, но при этом нуждается в детальной записи происходящего во время каждой из них.
Приложения от спортивных брендов
Nike+
Nike на сегодня — абсолютный лидер в создании цифрового обеспечения спортсменов среди брендов одежды и аксессуаров. Компания выпускает не только приложения для бега, но и программы для множества других видов спорта. Сервисом Nike+ пользоваться приятно хотя бы потому, что у него лучший среди всех конкурентов дизайн. А если вы любите гаджеты, то всегда сможете дополнить свои пробежки данными браслета Nike FuelBand или специальных часов с кардиодатчиком.
Однако в своё время я отказался от использования этого приложения потому, что оно не позволяло подключать кардиодатчик по протоколу Bluetooth 4.0 моего iPhone 4s, а предлагало купить «найковский» кардиодатчик, для работы которого нужно подключать донгл в телефон.
Из необычных функций — приложение позволяет вашим друзьям подбадривать вас во время бега. Для этого вашим друзьям достаточно лайкнуть кросс-пост в Facebook или сети Path, который анонсирует, что вы вышли на пробежку. В ушах у вас раздастся звук оваций, как будто вы финишируете на марафоне. 
Веб-сервис интегрирован со всеми службами Nike, а потому весьма запутан. Из интересного — поиск мест для бега, который более-менее хорошо работает разве что в Нью-Йорке.
Кому подойдёт: любителям бренда Nike, владельцам FuelBand, бегающим только ради бега, не желающим платить за приложение.
Nike Run Club
Разработчик:
Nike, Inc
Цена: Бесплатно
Nike Run Club
Разработчик:
Nike, Inc.
Цена: Бесплатно
Adidas miCoach
miCoach — сервис, созданный компанией Adidas. Это не просто беговое приложение, а виртуальный тренер, который поможет подобрать план тренировок, в который входят и силовые упражнения. Программа для мобильного, как и сам сервис, не блещет дизайном, но зато только тут я слышал русскоязычного комментатора, да ещё и с женским и мужским голосом на выбор!
Вы можете пройти интервальные тренировки для футболистов, теннисистов и многие другие, если вам это нужно.
My ASICS
My ASICS позволяет просто и быстро составить тренировочный план для достижения любого результата — даже для полного марафона, а потом просто начать тренироваться вместе с приложением для iPhone. Дополнительно в сервисе учитывается разминка. И это первое приложение, у которого есть функция компаса, а значит, можно бегать по пересечённой местности!
Кому подойдёт: любителям бренда ASICS, желающим просто и без лишнего «социального шума» научиться бегать определённую дистанцию.
Zombies, Run!
Совершенно невероятное приложение, которое заставляет вас поверить, что вы бежите от толпы зомби, которых вы слышите в ушах. Это не просто бег от звука, а настоящая игра — с артефактами, локациями, разговорами. Если владеете английским, то просто обязаны это попробовать. Беги, лайфхакер, иначе зомби съест твой мозг!
Zombies, Run!
Разработчик:
Six to Start
Цена: Бесплатно
Zombies, Run! (Free)
Разработчик:
Six to Start
Цена: Бесплатно
Полезное приложение для поиска маршрутов для бега по всему миру.
Jog.fm
Jog.fm — это веб-сервис и приложение, которые позволяют подобрать музыку для бега. Во время бега приложение будет менять и миксовать музыку в зависимости от вашего темпа.
RockMyRun
RockMyRun — это приложение, которое содержит много разнообразной музыки для всех видов тренировок. Оно также подстраивает музыку под скорость бега и делает всё это абсолютно бесплатно.
RockMyRun предлагает свою медиатеку от крутых диджеев и исполнителей. Указав нужный жанр, темп бега, продолжительность тренировки и возможность или невозможность воспроизведения песен с нецензурной лирикой, мы получаем персональную выборку из альбомов.
RockMyRun — Workout Music
Разработчик:
Rock My World, Inc.
Цена: Бесплатно
RockMyRun — Best Workout Music
Разработчик:
Rock My World
Цена: Бесплатно
Бонус — Garmin Connect
Если у вас есть GPS-навигатор или часы Garmin с GPS-модулем и другими фишками, то этот сервис для вас. Он умеет всё то же, что должен уметь сервис для бега, но работает без доступа к интернету в носимом гаджете. Все данные сохраняются в вашем навигаторе, а затем вы можете их выгрузить для анализа. По своим аналитическим возможностям Garmin Connect способен составить конкуренцию каждому из описанных выше приложений.
Map My Run
Еще одно универсальное приложение, которое отслеживает более 600 видов активности, превращая iPhone в фитнес-трекер.
Map My Run отслеживает пройденное расстояние, считает калории, следит за вашим сном и дает еще огромное количество полезной информации, которую остается только правильно интерпретировать. Программа поддерживает популярные фитнес-аксессуары, включая Apple Watch. Приложение привыкает к пользователю и начинает предугадывать его предпочтения в тренировках. Среди недостатков Map My Run можно отметить отсутствие локализации на русский язык и большое количество рекламы.
Бег, для многих из нас, это тяжелый труд. Не каждый человек любит бегать, а тем более по утрам, когда хочется поспать или по вечерам, после работы. Если вы все-таки хотите взяться за свое здоровье и начать бегать, специальные беговые приложения помогут вам в этом. Ежемесячно выходят разные приложения на MobileFit.
Сегодня мы рассмотрим некоторые из самых лучших приложений для бега для Android. Часть из них предназначены для людей, которые хотят серьезно заняться бегом, а часть из них просто отслеживают ваши движения и дают разные советы.
C Runkeeper вы получите надежного тренера, который будет контролировать вашу тренировку исходя из того, чего вы желаете достичь – похудеть, просто заниматься бегом и т.д. Для каждого пожелания есть свой комплекс упражнений. Приложение позволяет войти в вашу учетную запись в Google, чтобы делиться достижениями с друзьями, получать уведомления и т.д. Плюс ко всему, Runkeeper поддерживает работу с браслетом FitBit и датчиком сердечного ритма.
Если у вас есть браслет FitBit, то идеальным дополнением к нему будет приложение FitBit. Это не традиционное приложение для бега и ходьбы, оно помогает исправлять и модернизировать упражнения под вас. Кроме того, FitBit подсчитывает калории в зависимости и расстояния, которое вы пробежали, причем приложение способно отделять минуты, когда вы действительно бежали, и когда вы просто шли.
Приложение совершенно бесплатно и вы можете им воспользоваться даже, если у вас нет аксессуаров FitBit.
Withing – это самое известное фитнес-приложение, потому что оно содержит огромное количество возможностей. Например приложение может сказать вам ваш вес, определить процент содержания жира в вашем теле, уровень качества воздуха и измерить частоту сердечных сокращений. Кроме этого, среди его функций есть измерение пульса и шагомер. А если вы свяжете Withing с Runkeeper, то получите двойное эффективное приложение.
Runtastic Pro содержит голосового тренера, поиск маршрута, звуковые аплодисменты, датчик сердечного ритма, интервальные тренировки, информацию о погоде и, одну из наших любимых функций, возможность автоматически приостановить тренировку, если вы вдруг были вынуждены остановиться. Стоимость полной версии составляет 4.99 доллара.
Приложение Nike подходит не только для Android-устройств, но и смартфонов с операционной системой iOS. Кроме стандартных функций в приложении есть такие приятные опции, как звуковая обратная связь, восхищенные возгласы и музыкальная поддержка и многое другое.
Это приложение превращает бег из трудоемкого занятия в забаву. Оно включает альтернативные игры, различные веселые зомби-истории, чтобы развлекать вас на протяжении всего дня. Если вы новичок в беге, то Zombies, run предусматривает и это. Ну, а если вы предпочитаете ходьбу бегу, то в Zombies есть специальные упражнения.
Мы рассмотрели все самые лучшие и популярные фитнес-приложения для платформы Android. Надеюсь, они помогут вам пристраститься к бегу и достичь желаемых результатов.
3 150
Фото tapakrantau.web.id,4pda.ru
Не знаете, с чего начать бегать? Установите на телефон подходящее приложение. Оно поможет вам достичь лучших результатов. Какое выбрать? Рекомендуем вам топ-5 приложений для пользователей «яблока».
Strava
Данная программа манит своим простым, понятным и красивым интерфейсом, но в то же время там есть всё необходимое для грамотной организации беговых и велосипедных тренировок. Спортсмен должен заниматься разными видами спорта, потому что один бег не принесёт вам хороших результатов. Плавание и велоспорта — это отличное дополнение к беговым тренировкам, так вы сможете проработать каждую маленькую мышцу тела.
Уникальной особенностью данного приложения является прямая связь с сетью инстаграм, вы сможете выкладывать свои фотографии и результаты прямо из приложения, что не может не радовать спортсменок.
Идея В приложении вы сможете рассчитать все необходимые для комфортных занятий показатели, а также вы получите готовый маршрут в вашем городе на необходимую дистанцию. В Strava вы сможете найти бегунов со всего города, ведь заниматься спортом вместе приятнее!
Mi FIT
Приложения для фитнес браслетов Mi Fit
Эта программа создавалась специально для пользователей Xiaomi. Если вы его счастливый обладатель, то можете пользоваться любой моделью устройства, в том числе и Mi Band.
Приложение удобное и имеет интуитивно- понятный вид меню. Утилита обладает стандартным набором функций, в число которого входит отображение данных об активности и многие другие стандартные опции.
Mi band– это умный будильник, который расскажет вам о качестве вашего сна. Программа детализирует все данные за ночь, в число которых входит длительность в пределах часов и минут.
Читайте подробнее в одном их наших полных обзоров Xiaomi
Зачем мобильное приложение для бега?
Перед забегами на дистанции от 5 километров необходимы тренировки. Неподготовленный организм, даже без лишнего веса, не сможет сразу выдержать такую нагрузку. Чтобы не травмировать себя, получить удовольствие от процесса и уложиться в отведенное время, лучше заниматься с тренером. Если нет такой возможности, то можно установить приложение на смартфон. Оно не заменит профессионального наставника, но поможет контролировать нагрузку во время тренировок, будет отслеживать результаты и мотивировать на больший пробег.
При установке софта современные пользователи получают не только техническое отслеживание итогов и план на период времени. Плюсом идут адаптированные социальные сети, в которых можно найти единомышленников, общаться, найти соперника и пройти спортивное испытание. Поэтому с каждым годом нарастает популярность моделей смартфонов со встроенным софтом, который позволяет принять участие в спортивных соревнованиях.
С программой гораздо проще привить привычку бегать, она подскажет на что обратить внимание, чтобы достигнуть ощутимого результата. Далее рассмотрим какие бывают приложения для бега, какой фирмы лучше приобрести, все плюсы и минусы и сделаем вывод какое подходит именно вам
Рассматриваемые продукты совместимы с любой ОС
Далее рассмотрим какие бывают приложения для бега, какой фирмы лучше приобрести, все плюсы и минусы и сделаем вывод какое подходит именно вам. Рассматриваемые продукты совместимы с любой ОС.
Приложения для бегунов на iOS
1
RUNTASTIC
Очень практичное и популярное приложение, которым пользуются все: и профессиональные бегуны, и любители. Сегодня его поддерживает сервис Health Kit/Google Fit. Именно он разрабатывал механизмы статистики и формировал весь необходимый функционал.
Скачав программу, можно выводить на экран только интересующую информацию. Есть стандартные показатели (темп, расстояние дистанции, скорость передвижения), а есть текущие данные, связанные с определёнными временными интервалами или отрезками маршрута. Приложение идеально подходит тем, кто любит программы с мотивацией. Оно позволяет приглашать друзей, делиться с ними своими результатами, следить за новостями в ленте.
9.9 /10
рейтинг
Плюсы
- Хороший набор функций
- Подробная статистика
- Готовые тренировочные платформы для похудения, поддержания веса, подготовки к забегу на длинные дистанции
- Синхронизация с социальными сетями
- Возможность подключать пульсометр и контролировать физическое состояние организма в течение всей тренировки
Минусы
- Приложение «много весит»
- Чтобы пользоваться всеми опциями, нужно покупать подписку
- Обязательная авторизация
Перейти на сайтRUNTASTIC
2
ENDOMONDO
Это приложение имеет все признаки социальной сети. Скачав его, пользователь может отслеживать статистику активных тренировок (фиксировать время пробежки, контролировать темп, пульс, смотреть потраченные калории), добавлять на свою страничку друзей, следить за их активностью, подбадривать в текущем режиме человека, находящегося на связи в онлайн. Через Bluetooth подключаются датчики скорости или синхронизируется работа приложения с аналоговыми продуктами.
9.6 /10
рейтинг
Плюсы
- Пароля на вход нет, но уровень безопасности и защиты данных пользователей очень высокий
- Персональные данные хранятся за пределами РФ
- Приложение постоянно обновляется
- Работа стабильная и корректная
- Есть автопауза
Минусы
- Приложение «много весит»
- Присутствует реклама, что многих раздражает
- Вход только через авторизацию
- Нет советов и приветственной инструкции
- Скорость во время бега не отображается
Перейти на сайтENDOMONDO
3
STRAVA
Одно из самых популярных приложений для тех, кто занимается фитнесом и ведёт активный образ жизни. Одновременно выступает в роли спортивного трекера и социальной сети. Позиционируется разработчиками как своеобразный «спортивный инстаграм». При помощи него можно планировать маршруты беговых пробежек, анализировать темп тренировки, контролировать, как сердце реагирует на нагрузки. Это приложение сегодня используют многие знаменитые атлеты. А новички могут отслеживать их тренировки и черпать из них вдохновение для собственных рекордов.
У STRAVA – самый высокий уровень мотивации. Он помогает обмениваться опытом, искать лучшие решения, ориентируясь на результаты своих друзей, знакомых, кумиров. Собственная статистика даёт полное представление о проделанной работе. Однако нет данных об уровне энергетических затрат и скорости бега. Чтобы получить доступ к полному функционалу, необходимо оплатить подписку.
9.2 /10
рейтинг
Плюсы
- Высокий уровень безопасности
- Хорошая мотивация
- Опция защиты от случайного окончания тренировочного процесса
Минусы
- Считает дистанцию с большими погрешностями
- Нет адаптации для людей с ограниченными физическими возможностями
Перейти на сайтSTRAVA
4
NIKE+ RUN
Скачать это приложение и пользоваться всеми его функциями можно совершенно бесплатно. Программа помогает людям, занимающимся бегом, отслеживать свою активность, формировать собственные графики тренировки, учитывая свой возраст, вес, цель физической подготовки. Есть отдельный раздел, где собираются достижения. Ими можно делиться со своими друзьями через социальные сети. По Bluetooth при желании подключаются разные фитнес-датчики, синхронизируются другие приложения (Google Fit/Health Kit или Garmin), что значительно расширяет функционал программы.
8.6 /10
рейтинг
Плюсы
- Полностью бесплатное
- Хороший функционал
- Есть мотивация
- Широкая статистика
- Аудиотренировки
Минусы
- Чтобы начать работать, нужна авторизация
- Приложение «много весит», поэтому плохо грузится
Перейти на сайтNIKE+ RUN
5
TrailMix
Продукт полезен тем, кто любит бегать под музыку. Он самостоятельно анализирует плейлист библиотеки и выбирает трек, темп которого соответствует темпу пробежки. Интерфейс очень простой, поэтому разобраться в функционировании программы способен любой человек.
8.3 /10
рейтинг
Плюсы
- Интересная задумка
- Красивое исполнение
Минусы
Перейти на сайтTrailMix
Runtastic
Runtastic действительно впечатлил своей способностью поддерживать множество носимых устройств, и теперь приложение поддерживает все: от Apple Watch до Wear OS и серии Samsung Gear.
Пользователям Apple Watch и Wear не просто предлагают обычные показатели пригодности для фитнеса и настраиваемые экраны активности, но и функцию быстрого запуска с помощью голосовых команд Siri и «OK Google». Вы также можете отслеживать свою статистику во время активности и делать паузу прямо с экрана часов, что избавляет вас от необходимости выводить телефон из строя.
Бесплатно для: watchOS, Wear OS, Samsung Gear
Lifesum
Фитнес- это не только бег, езда на велосипеде или случайные занятия в тренажерном зале- это только половина уравнения. То, что вы вкладываете в свое тело, так же важно для вашей общей физической подготовки, как и то, что вы делаете, чтобы сжечь это топливо. Вот где приходит Lifesum. Помимо того, что вы обеспечите себя ежедневным сжиганием калорий и активным временем, вы также сможете следить за своей едой и питьем
Помимо подсчета количества стаканов воды, которые вы выпили, чтобы обеспечить себя увлажненными, приложение позволяет вручную добавлять потребление пищи. Зная, что происходит и над чем вы работаете, Lifesum может затем передать ваш текущий энергетический статус прямо на ваше запястье, сообщив вам, когда вам нужно сойти с дивана или перекусить. Само по себе отслеживание еды — сложный и трудоемкий процесс, но награда того стоит, если вы справитесь.
Бесплатно для: watchOS, Wear OS
Runtastic Six Pack Тренировка для пресса
Если вам не хочется бегать на морозе, есть множество пригодных приложений для фитнеса, которые помогут вам оставаться в отличной форме в помещении. И для тех, кто хочет подтянуть мышцы живота, тренировка с шестью пакетами упражнений от Runtastic будет одним из любимых вариантов.
Если ваш телефон находится вне зоны вспотевшего всплеска, все упражнения, графика и количество повторений перенесены в ваши умные часы, которые помогут вам разобраться во всем- от хрустов до изгибов. Индивидуальные планы тренировок позволят вам решить, насколько регулярно вы хотите тренироваться, и дадут вам график прогресса от вялого до нужного.
Бесплатно, watchOS
Какие функции выполняют приложения
Существуют определенные предварительные условия, которые должны выполняться приложением, чтобы его можно было назвать высокопроизводительным инструментом. Эти требования заключаются в следующем:
Простота использования – программы, которые удобны в использовании и занимают меньше времени у пользователей на загрузку и настройку, обычно считаются качественными. Функциональные возможности не должны быть слишком сложными для понимания.
Возможность объединиться в сеть – люди предпочитают программы, к которым могут подключить их друзья и другие собеседники. Одной из главных особенностей таких сервисов является возможность делиться своим прогрессом, производительностью и запланированными маршрутами среди друзей, а также поощрять конкуренцию.
Приоритеты пользователей. Если главная цель – похудеть, то приложение, предназначенное специально для спринтов и гонок, может не работать в интересах пользователя
Важно всегда предварительно изучать основные функции программы, прежде чем нажимать кнопку загрузки
Nike + Run Club
Nike + FuelBand, возможно, был одним из оригинальных устройств для фитнеса носителей, но основная задача Nike в настоящее время состоит в том, чтобы стащить вас с дивана, используя для этого свое программное обеспечение.
Несмотря на то, что они уже предустановлены на модели Apple Watch Nike +, все пользователи Apple Watch могут использовать его фитнес-трекинг с помощью бесплатного приложения. Вы можете отобразить свой пробег с настраиваемыми экранами, чтобы показать свои данные с помощью построенной вокруг тренерской платформы Nike.
С управляемыми тренировками, списками лидеров, личными наградами и напоминаниями о том, когда должен состояться ваш следующий сеанс, этого будет достаточно, чтобы поддерживать вашу мотивацию. Вы даже можете послать коллегам по бегу виртуальное приветствие, если вы в сообществе.
Бесплатно для: watchOS, Wear OS
Приложения для бега: за и против
Современные программы на телефон для бега – это не просто утилиты с набором опций. Это полноценные социальные сети, с искусно вплетенной тренировочной системой. Там люди знакомятся, общаются, находят товарищей для совместных пробежек, бросают друг другу спортивные вызовы. У каждого пользователя есть профиль, аккаунт, персональный тренер, план тренировок и другие возможности. Зависит от выбранной программы. Чтобы выбрать подходящее приложение для бега на Андроид или Айфон, мы рекомендуем, для начала, изучить ТОП лучших.
С таким помощником в смартфоне вы железно введете привычку бегать в свое ежедневное расписание. Вы получите грамотно составленные программы тренировок, наставников, мониторящих ваши успехи, а также возможность делиться результатами в своих соцсетях.
Хотите знать подробную статистику своих занятий? Побегать в онлайн-связке с реальными спортсменами, бросить вызов друзьям или качественно подготовиться к осеннему марафону? Многие программы для бега на Андроид и Айфон содержат опцию отслеживания в режиме настоящего времени и голосовое сопровождение тренировки наставником. Они прекрасно сопрягаются с другими гаджетами (фитнес браслеты, часы, mp3 плеер), контролируют физические параметры атлета, предупреждают о необходимости снизить или увеличить темп, и настойчиво не допустят пропуска очередной пробежки.
Как вы поняли, все это были аргументы «За». Перед тем, как скачать программу для бега, ознакомьтесь также и с минусами:
- К сожалению, многие пользователи негодуют, что многие утилиты работают нестабильно. Часто подвисают определенные опции, глючит само приложение;
- Многие приложения для бега зависимы от наличия Интернета. Другими словами, если вы решите позаниматься в зоне с плохим покрытием, возможно, прога будет работать не совсем так, как заявлено. Кстати, приложение для бега Nike+Running на Андроид работает без Интернета, причем, в этом параметре — ему нет равных! Начинайте отмечать лучший софт!
- Если закачаете себе бесплатную версию, будьте готовы к обилию рекламы. Ее будет не просто много, а, черт возьми, неприлично, до брани, много.
- А платные приложения, в свою очередь, стоят дорого. Годовая подписка, у большинства лучших приложений для бега на Андроид и Айфон, в среднем, стоит около 100$;
- А еще, не весь софт корректно русифицирован, что печально. Особенно этим грешат программы для бега на Iphone;
- В бесплатных версиях утилит, зачастую, встречается бедный функционал.
К слову, а вы используете на 100% опции и возможности своих гаджетов? Наверняка, если хорошенько покопаться в настройках вашего смартфона, можно обнаружить четверть ранее неизвестных вам функций. Точно также можно сказать и про приложения для бега. Целесообразно ли приобретать дорогой платный пакет, когда вам будет вполне достаточно базовых опций? И вообще, как правильно выбрать приложение для бега на Айфон или Андроид, давайте разбираться!
Лучшие мобильные приложения для бега: Runtastic
Этот фитнес-трекер подходит и для бега, и для других кардиотренировок (ходьба, велосипед).
Стоимость. Начинающим будет вполне достаточно бесплатной версии, реклама в которой, к счастью, не особенно мешает. Однако чтоб получить доступ к полному набору тренировок для подготовки к бегу на 10 км, полумарафону и марафону, а также к расширенной статистике, придется заплатить за год пользования и ежегодно продлевать подписку.
Функции. Как и положено, приложение запоминает маршрут пробежки, в процессе бега и после него показывает расстояние, время, скорость, темп (за сколько минут преодолели километр). Затем эту информацию можно посмотреть на карте местности, проанализировать статистику — расстояние, средняя скорость за день, неделю, месяц и т.п. В целом информации вполне достаточно, чтобы вдумчиво готовиться к соревнованиям и понимать, чего не хватает тренировкам: регулярности, общего километража, скоростных пробежек. Есть еще несколько интересных функций. Например, голосовое сопровождение с гибкими настройками. Вы сами выбираете один из пяти голосов (в платной версии) и как часто и о чем (пройденная дистанция, набранная скорость и т.п.) вам будут сообщать. Также можно задавать цель для каждой тренировки (желаемый темп бега, количество сожженных калорий, дистанцию) или цель на год. Забавная функция — отслеживание износа обуви. Как известно, беговые кроссовки служат около 1000 км, затем подошва утрачивает свои свойства и бег в такой обуви становится травмоопасен. Runtastic готов напоминать, когда старая пара пришла в негодность и пора покупать новую.
Интерфейс. Мнения пользователей разнятся, но лично мне он показался вполне удобным. Много данных, хорошо видны цифры, даже на солнце. Во время тренировки на экран выходит достаточно много информации (время, дистанция, темп, скорость, пульс, калории, изменение высоты, потребность в жидкости), часть данных можно скрыть или заменить. В платной версии доступны расширенная статистика и различные графики (как менялся темп во время бега относительно рельефа местности и т.п.)
Готовые программы тренировок. По большей части доступны в платной версии. Однако начинающий пользователь бесплатной тоже получает несколько программ: для снижения веса, увеличения выносливости и т.п.
